食 谱
第11周 2013年5月2日--5月3日
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
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奶粉16g |
豆浆粉16g 骨钙饼干10g |
午餐 |
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米饭 清蒸肉圆 蒜米空心菜 冬瓜海带汤 大米70g 猪肉50g 蒜米5g 空心菜100g 冬瓜40g 海带5g |
小米饭 清蒸鲳扁鱼 茄子肉末 菜秧平菇汤 小米10g 大米60g 鲳鳊鱼70g 茄子100g 猪肉20g 菜秧30g 平菇20g |
午点 |
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水果糯米粥 苹果20g香蕉20g 梨子20g糯米20g |
面包40g |