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食谱11

发布时间:2013/9/30 15:02:31 作者:林瑜 浏览量:1399次

食  谱

第11周                                                       2013年5月2日--5月3日

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 

 

 

奶粉16g

豆浆粉16g

骨钙饼干10g

午餐

 

 

 

米饭

清蒸肉圆

蒜米空心菜

冬瓜海带汤

大米70g

猪肉50g

蒜米5g

空心菜100g

冬瓜40g

海带5g

小米饭

清蒸鲳扁鱼

茄子肉末

菜秧平菇汤

小米10g

大米60g

鲳鳊鱼70g

茄子100g

猪肉20g

菜秧30g

平菇20g

午点

 

 

 

水果糯米粥

苹果20g香蕉20g

梨子20g糯米20g

面包40g

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