食 谱
第21周 2017年1月16日--1月17日
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
奶粉16g |
豆浆粉16g |
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午餐 |
米饭 清蒸仔排 包菜炒干子 萝卜猪肚汤 大米60g 仔排70g 包菜100g 干子20g 萝卜40g 猪肚30g |
肉末菜饭 乌鱼平菇豆腐汤 大米60g 青菜100g 猪肉60g 乌鱼40g 平菇20g 豆腐25g |
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午点 |
紫米切片40g |
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