餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

奶粉16g

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

奶粉16g

午餐

米饭

清蒸肉圆

韭菜绿豆芽

西红柿海带汤

大米60g

猪肉60g

韭菜60g

豆芽40g

西红柿30g

海带5g

麦片饭

清蒸带鱼

洋葱炒蛋

菜秧平菇汤

麦片5g

大米55g

带鱼70g

洋葱100g

鸡蛋30g

菜秧30g

平菇15g

扬州炒饭

冬瓜排骨汤

大米60g

火腿肠20g

鸡蛋50g

玉米10g

青豆10g

胡萝卜10g

冬瓜40g

排骨40g

午点

红豆粥

红豆6g

粳米20g

花卷

橙子50g

面粉35g

美式坚果餐包40g