餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

奶粉16g

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

鲜奶100g

奶粉16g

达能牛奶14g

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

午餐

米饭

清蒸肉圆

炒青菜

土豆海带汤

大米70g

猪肉50g

青菜100g

土豆30g

海带5g

麦片饭

肉末蒸蛋

香干炒包菜

紫菜虾皮汤

麦片10g

大米60g

猪肉20g

鸡蛋50g

香干20g

包菜100g

紫菜2g

虾皮2g

米饭

红烧仔鸡

笋瓜胡萝卜炒木耳

莲藕排骨汤

大米70g

仔鸡120g

笋瓜60g

胡萝卜40g

木耳5g

莲藕40g

排骨40g

小米饭

清蒸鲈鱼

西红柿炒山药

苋菜豆腐汤

小米10g

大米60g

鲈鱼70g

西红柿100g

山药40g

苋菜30g

豆腐20g

米饭

毛豆焖双肉

茼蒿汤

大米70g

毛豆60g

干香菇2g

猪肉40g

牛肉20g

茼蒿30g

午点

红豆粥

红豆6g

粳米20g

糖三角

桔子60g

面粉40g

面条

青菜20g

鸡蛋15g

面条25g

蒸山芋

山芋100g

黄金馒头40g

圣女果50g