食 谱
第1周 2013年2月20日--2月22日
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
g |
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奶粉16g |
豆浆粉16g 太平苏打14g |
奶粉16g |
午餐 |
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米饭 萝卜烧排骨 菠菜蛋汤 大米70g 萝卜100g 排骨90g 菠菜30g 鸡蛋20g |
小米饭 红烧仔鸡 炒大白菜 平菇豆腐汤 小米10g 大米60g 仔鸡120g 大白菜100g 平菇30g 豆腐20g |
米饭 扬州炒饭 莲藕排骨汤 大米70g 火腿肠20g 鸡蛋50g 玉米10g 青豆10g 胡萝卜10g 莲藕40g 排骨40g |
午点 |
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红豆稀饭 红豆10g 粳米20g |
糖三角 面粉40g |
萨其马40g 砂糖橘50g |