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食谱 1

发布时间:2013/9/30 14:57:24 作者:林瑜 浏览量:1343次

食  谱

第1周                                                       2013年2月20日--2月22日

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

g

 

奶粉16g

豆浆粉16g

太平苏打14g

奶粉16g

午餐

 

 

米饭

萝卜烧排骨

菠菜蛋汤

大米70g

萝卜100g

排骨90g

菠菜30g

鸡蛋20g

小米饭

红烧仔鸡

炒大白菜

平菇豆腐汤

小米10g

大米60g

仔鸡120g

大白菜100g

平菇30g

豆腐20g

米饭

扬州炒饭

莲藕排骨汤

大米70g

火腿肠20g

鸡蛋50g

玉米10g

青豆10g

胡萝卜10g

莲藕40g

排骨40g

午点

 

 

红豆稀饭

红豆10g

粳米20g

糖三角

面粉40g

萨其马40g

砂糖橘50g

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