餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

奶粉16g

豆浆粉16g

骨钙饼干:7g

鲜奶100ml

奶粉16g

骨钙饼干7g

豆浆粉:16g

骨钙饼干:7g

午餐

米饭

西红柿炒鸡蛋

莲藕排骨汤

大米70g

西红柿130g

鸡蛋50g

莲藕40g

排骨40g

小米饭

清蒸肉圆

炒青菜

土豆粉丝木耳汤

小米10g

大米70g

猪肉50g

青菜100g

土豆40g

粉丝3g

木耳1g

米饭

清蒸鲈鱼

香干笋瓜炒胡萝卜

菠菜鸡蛋汤

大米70g

鲈鱼70g

香干20g

笋瓜50g

胡萝卜60g

菠菜30g

鸡蛋15g

黑米饭

红烧仔鸡

芹菜炒大蒜

冬瓜海带汤

黑米10g

大米60g

仔鸡120g

芹菜60g

大蒜50g

冬瓜40g

海带5g

扬州炒饭

乌鱼木耳豆腐汤

大米70g

鸡蛋50g

胡萝卜20g

玉米粒10g

青豆10g

火腿肠20g

乌鱼40g

木耳1g

豆腐25g

午点

红枣粥

红枣10g

粳米20g

烧卖

胡萝卜5g香菇1g

糯米20g猪肉5g

皮20g

面条

青菜20g

鸡蛋15g

面条20g

奶香馒头40g

苹果60g

蛋糕40g