餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

    奶粉16g

豆浆粉16g

奥利奥20g

鲜奶100ml

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

奶粉16g

骨钙饼干7g

午餐

米饭

清蒸仔排

西红柿炒山药

菠菜蛋汤

大米60g

仔排80g

西红柿130g

山药30g

菠菜30g

鸡蛋15g

麦片饭

清蒸鲳扁鱼

茄子烧豇豆

山药木耳枸杞母鸡汤

麦片5g大米55g

鲳鳊鱼70g

茄子70g豇豆30g

山药40g木耳1g

枸杞1g母鸡40g

米饭

红烧麻鸭

韭黄炒鸡蛋

乌鱼平菇蘑菇豆腐汤

大米60g

麻鸭130g

韭黄100g鸡蛋30g

乌鱼40g平菇15g

蘑菇15g豆腐25g

玉米片饭

糖醋虾

橄榄菜肉沫四季豆

萝卜猪肚汤

玉米片5g

大米55g

橄榄菜10g

猪肉20g

四季豆100g

萝卜40g

猪肚30g

米饭

卤牛肉

笋瓜木耳胡萝卜炒杏鲍菇

荠菜肉圆汤

米饭60g

牛肉80g

笋瓜40g木耳2g

胡萝卜30g

杏鲍菇30g

荠菜30g

猪肉20g