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2015年11月23日--11月27日

发布时间:2015/12/18 12:37:54 作者:林瑜 浏览量:1331次

食  谱

第13周                                                       2015年11月23日--11月27日

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

    奶粉16g

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

鲜奶100ml

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

奶粉16g

骨钙饼干7g

午餐

米饭

萝卜红烧肉

茼蒿汤

大米60g

猪肉60g

萝卜100g

茼蒿30g

小米饭

蒜米黄鳝

黄瓜炒木耳

菠菜猪肝汤

小米5g

大米55g

蒜米5g 黄鳝80g

黄瓜80g 木耳2g

菠菜 30g  猪肝20g

 

米饭

清蒸仔鸡

芹菜香干胡萝卜

冬瓜排骨汤

大米60g

仔鸡110g

芹菜60g  香干20g

胡萝卜30g

冬瓜 40g 排骨40g

 

黑米饭

清蒸鲈鱼(大中班)

肉沫蒸蛋(小班)

青菜油果

西红柿海带汤

黑米 5g大米55g

鲈鱼60g

肉沫20g  鸡蛋50g

青菜 100g 油果20g

西红柿 30g 海带5g

 

扬州炒饭

昂刺鱼平菇蘑菇木耳豆腐汤

大米60g

火腿肠20g鸡蛋50g

玉米10g青豆10g

胡萝卜10g

昂刺鱼50g 平菇20g蘑菇20g 豆腐20g

木耳2g

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