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2015年9月28日--9月30日

发布时间:2015/12/18 12:34:14 作者:林瑜 浏览量:1367次

食  谱

第5周                                                       2015年9月28日--9月30日

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

    奶粉16g

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

鲜奶100ml

 

 

午餐

米饭

清蒸肉圆

娃娃菜炒油果

西红柿蛋汤

大米60g

猪肉50g

娃娃菜120g

油果20g

西红柿30g

鸡蛋15g

 

麦片饭

红烧仔鸡

笋瓜胡萝卜炒木耳

菜秧平菇汤

麦片5g

大米55g

仔鸡120g

笋瓜70g

胡萝卜30g

木耳1g

菜秧30g

平菇15g

三鲜面

面条55g

豆腐20g

鸡蛋30g

西红柿30g

肉丝50g

菜秧30g

 

 

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