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2015年9月6日--9月11日

发布时间:2015/12/18 12:32:42 作者:林瑜 浏览量:1348次

食  谱

第2周                                                               2015年9月6日--9月11日

餐别

星期天

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

     奶粉16g

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

奶粉16g

鲜奶100ml

骨钙饼干7g

奶粉16g

豆浆粉16g

奥利奥14g

午餐

米饭

红烧肉

茄子烧豇豆

包菜粉丝汤

大米60g

猪肉60g

茄子60g

豇豆40g

包菜30g

粉丝5g

麦片饭

炒虾仁

炒三丁

母鸡山药木耳汤

麦片5g大米55g

虾仁50g

青豆20g

胡萝卜30g

鸡腿菇30g

母鸡40g

山药40g

木耳2g

米饭

红烧中翅

糖醋包菜

西红柿蛋汤

大米60g

中翅90g

包菜100g

西红柿30g

鸡蛋15g

血糯米饭

肉末蒸蛋(小班)

清蒸鲈鱼(中大班)

红烧冬瓜

丝瓜豆腐汤

血糯米5g

大米55g

肉20g鸡蛋50g

鲈鱼60g

冬瓜150g

丝瓜30g

豆腐15g

米饭

茶树菇烧排骨

炒西兰花

冬瓜海带汤

大米60g

茶树菇30g

排骨70g

西兰花100g

冬瓜40g

海带5g

筒骨三鲜面

面条55g

筒骨90g

西红柿30g

平菇20g

菜秧30g

鸡蛋20g

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