食 谱
第18周 2015年6月29日--7月3日
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
奶粉16g |
豆浆粉16g 闲趣15g |
鲜奶100ml |
奶粉16g 太平苏打15g |
豆浆粉16g |
午餐 |
米饭 千张卷肉 糖醋包菜 黄瓜蛋汤 大米60g 千张20g 猪肉50g 包菜100g 黄瓜30g 鸡蛋15g |
小米饭 清蒸带鱼 红烧冬瓜 菜秧平菇汤 小米5g 大米55g 带鱼60g 冬瓜130g 菜秧30g 平菇15g |
米饭 胡萝卜土豆烧鸭腿 苋菜汤 大米60g 胡萝卜50g 土豆50g 鸭腿80g 苋菜30g |
麦片饭 鱼排 茄子烧豇豆 娃娃菜肉圆汤 麦片5g 大米55g 鱼排60g 茄子60g 豇豆40g 娃娃菜30g 肉圆15g |
扬州炒饭 萝卜排骨汤 大米60g 火腿肠20g 鸡蛋50g 玉米10g 青豆10g 胡萝卜10g 萝卜40g 仔排40g |