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2015年4月20日--4月24日

发布时间:2015/12/18 11:56:08 作者:林瑜 浏览量:1386次

食  谱

第8周                                                               2015年4月20日--4月24日

餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

    奶粉16g

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

鲜奶100ml

奶粉16g

骨钙饼干7g

豆浆粉16g

午餐

米饭

红烧肉

炒瓠子

菜秧汤

大米60g

猪肉50g

瓠子130g

菜秧30g

小米饭

蒜米黄鳝

蒜米苋菜

西红柿海带汤

小米5g

大米55g

蒜米3g

黄鳝80g

蒜米5g

苋菜100g

西红柿30g

海带5g

米饭

红烧麻鸭

蒜米空心菜

三菌蛋汤

大米60g

麻鸭110g

蒜米5g

空心菜100g

金针菇10g

蘑菇10g

鸡腿菇10g

鸡蛋15g

黑米饭

银鱼蒸蛋

茄子烧豇豆

丝瓜豆腐汤

黑米5g

大米55g

银鱼20g

鸡蛋50g

茄子60g

豇豆40g

丝瓜30g

豆腐20g

扬州炒饭

冬瓜排骨汤

大米60g

火腿肠20g

鸡蛋50g

玉米10g青豆10g

胡萝卜10g

冬瓜40g

排骨40g

午点

红枣粥

红枣6g

粳米20g

烧卖

橙子50g

肉8g

米25g皮23g

面条

面条25g

青菜15g鸡蛋15g

蒸胡萝卜50g

梨子50g

蛋糕40g

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