餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早

点

奶粉16g

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

鲜奶100ml

奶粉16g

奥利奥14g

豆浆粉16g

骨钙饼干7g

午餐

米饭

糖醋仔排

大白菜烧豆腐

紫菜蛋汤

大米70g

仔排90g

大白菜100g

豆腐50g

紫菜2g

鸡蛋20g

黑米饭

蒜米黄鳝

青菜炒蘑菇

莲藕排骨汤

黑米10g

大米60g

蒜米5g

黄鳝80g

青菜100g

蘑菇20g

莲藕40g

排骨40g

米饭

萝卜烧麻鸭

菠菜猪肝汤

大米70g

萝卜100g

麻鸭120g

菠菜30g

猪肝20g

麦片饭

清蒸鲳鳊鱼

黄瓜炒鸡蛋

菜秧平菇汤

麦片10g

大米60g

鲳鳊鱼70g

黄瓜100g

鸡蛋40g

菜秧30g

平菇20g

米饭

鸭肫烧肉

西红柿炒山药

母鸡木耳汤

大米70g

鸭肫20g

猪肉30g

西红柿120g

山药50g

母鸡40g

木耳2g

午点

糖三角

苹果50g

面粉40g

南瓜粥

南瓜50g

粳米20g

菜肉包

猪肉20g

青菜15g

面粉40g

赤豆元宵

赤豆10g

元宵20g

蛋糕40g