食 谱
第17周 2013年6月13日--6月14日
餐别 |
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
早 点 |
|
|
|
奶粉16g
|
豆浆粉:16g 骨钙饼干:10g |
午餐 |
|
|
|
米饭 胡萝卜土豆炒木耳 清蒸支鱼 菜秧豆腐汤 大米70g 胡萝卜60g 土豆60g 木耳5g 支鱼70g 菜秧30g 豆腐20g |
三鲜面 肉丝50g 平菇30g 榨菜10g 西红柿50g 菜秧30g 面条55g |
午点 |
|
|
|
赤豆元宵 赤豆10g 元宵25g |
面包40g 水果黄瓜50g |